Noen løsninger på hva du kan gjøre når du ligger og noen sitter oppå deg ( Mount)
Up Next in Selvforsvar
-
Stående frigjøring 2
Stående frigjøringer
1- Klestak
2- Omfavnelse bakfra
3- Hodelås fra siden -
Selvforsvar- prinsipper 1
Selvforsvar
Prinsipper Del 1- Forsvar
- Blokkeringer
- Frigjøringer
- Balansebryting
med Kristian Jøranson & Richard Haye
Beskyttelse er viktig. I denne serien viser vi en del enkle beskyttelsesteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i ... -
Selvforsvar- Prinsipper 2
Selvforsvarsteknikker fra stående.
Del 2 Angrep
Beskyttelse er viktig, men det viktig å vite hvordan du skal slå tilbake. I denne serien viser vi en noen mulige angrepsteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i menneskekroppen.
Det er viktig...
