Selvforsvar er noe annet enn det du trer

Selvforsvar
Prinsipper Del 1- Forsvar
- Blokkeringer
- Frigjøringer
- Balansebryting
med Kristian Jøranson & Richard Haye
Beskyttelse er viktig. I denne serien viser vi en del enkle beskyttelsesteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i menn...

Selvforsvarsteknikker fra stående.
Del 2 Angrep
Beskyttelse er viktig, men det viktig å vite hvordan du skal slå tilbake. I denne serien viser vi en noen mulige angrepsteknikker og kombinasjoner.
Teknikkene er på tvers av stilarter eller gren. Det tar utgangspunkt i menneskekroppen.
Det er viktig...

Når du skal lære deg selvforvar er bein og sparketeknikker viktige "våpen"
I denne videoen viser vi noen alternativer som du kan plukke ut for din egen verktøykasse.
Med Kristian Jøranson

1- Passiv Guard
2- Hode Guard
3. Spyd guard

1- Frigjøring fra håndleddsgrep
2- Strupetak forfra
3- Strupetak bakfra

Stående frigjøringer
1- Klestak
2- Omfavnelse bakfra
3- Hodelås fra siden

Grunnleggende forsvar fra bakken i "guard"
Posisjonen GUARD er der du ligger på ryggen og motstander er mellom dine bein.

Noen løsninger på hva du kan gjøre når du ligger og noen sitter oppå deg ( Mount)